むし歯予防にフッ素が大活躍

Column

　フッ素ってよく聞くけど、一体フッ素って何なのでしょう。

　歯磨き粉のテレビCMなんかで「フッ素配合！！」と宣伝しているのを聞いたことがありますよね。学校の理科の授業で習うと元素記号「F」がフッ素です。
　ではこのフッ素、なぜ歯磨き粉に入っているのでしょうか。

　実は虫歯予防のためにフッ素が大事な働きをしてくれるからなのです。

• 歯から溶け出したリンやカルシウムの再沈着を促してくれる（再石灰化）
• 酸に溶けにくい強い歯の質にしてくれる
• むし歯菌のはたらきを弱めてくれる

　このような働きをして、虫歯になりにくい歯を作ることに役立っています。

　お店で歯磨き粉を選ぶときには、フッ素が入っているものを選ぶと良いでしょう。その他には、歯医者さんでの定期クリーニング時に、フッ素を直接塗ってもらう方法もあります。生えたての歯は歯の質が弱い（未成熟）ので、特に効果的です。1歳半頃から行うことができます。
　さらに、フッ素入りの洗口液でうがいをする方法もあります。毎日継続してうがいすることで、虫歯予防に効果があるのでお勧めです。